千切りキャベツだけのアーリオオーリオ

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Description

お家にある材料で、と手軽ヘルシーイタリアン♫

材料 (2人分)

5〜6枚
にんにく(スライス)
1個分
鷹の爪
1本
オリーブオイル
大さじ2
ひとつまみ
塩胡椒
少々
パルメザンチーズ、パセリ
各少々
コンソメ顆粒
小さじ1

作り方

  1. 1

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    キャベツはやや太めの千切りにする。鷹の爪は半分くらいに切る。にんにくはスライスする。

  2. 2

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    フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、にんにくと鷹の爪を入れ香ばしい香りがするまでフライパンをゆする。

  3. 3

    写真

    にんにくがうっさら茶色くなってきたらキャベツを入れ炒め、しんなりしてきたら塩、塩胡椒、コンソメを入れざっと炒める。

  4. 4

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    お皿に盛り付けお好みでパルメザンチーズ、パセリをふりかける。

  5. 5

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コツ・ポイント

キャベツは洗ったらよく水気を切っておく。にんにくや鷹の爪はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

お家にある材料でお手軽に、イタリアンだけどヘルシーなメニューを考えました。
レシピID : 5106893 公開日 : 18/06/05 更新日 : 18/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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*coron*
ヘルシーで美味しかったです(^-^)また作ります♪

キャベツなのになぜか素敵♡素敵なレポ感激♡

初れぽ
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さんさん92
美味しく食べられました!

遅くなりすみません、とても嬉しいです!ありがとうございます♡