簡単ヘルシー★パリパリ蓮根の豆腐サラダ

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Description

夏休みのご飯にイイよ♥おうちにある野菜と豆腐、できれば蓮根は入れてほしい!食感が楽しくて子どもも好きです。おつまみにも!

材料 (たっぷり目の2人前)

100g
200g
1/4束
1/2パック
1/2節
 
だしソース
大さじ2
ごま油
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    薄切りにした蓮根はたっぷり目の油で両面こんがりとなるまで揚げ焼にする。焼けたらペーパーの上で油をきる。

  2. 2

    プチトマトは半分に、大根は千切り、水菜はざく切り、豆腐は2センチ角に切る。

  3. 3

    水菜と大根、豆腐をバランスよく盛り付けたら、蓮根チップを乗せ、刻みのりとごま油、だしソースをかける。

  4. 4

    写真

    かつおだしを加えたあっさり和風テイストのソースです‼焼いた厚揚げにそのまま掛けても美味しく召し上がれます。

コツ・ポイント

蓮根は3mmくらいの少し厚めの薄切りに。
ペラペラより、味がしっかりと感じられて、焼けたものをそのまま食べても美味しいです。

このレシピの生い立ち

家にあるお野菜なんでもどうぞ~。お豆腐と蓮根、このドレッシングがあればもりもり食べられます。
レシピID : 5108265 公開日 : 18/06/06 更新日 : 22/06/22

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