うま♡簡単衣なし油揚げミルフィーユカツ

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Description

衣つけるより、油揚げの方が美味しいかもです♡ぜひやってみて下さい♡

材料 (二人分)

大きめの油揚げ
2枚
350gくらい
塩コショウ
少々
4枚
2枚

作り方

  1. 1

    油揚げに切込みを入れて、開きます。

  2. 2

    豚肉に塩コショウしたら、油揚げに、豚肉チーズ大葉入れて油揚げではさみます。お肉が少し出てても油揚げで固まるので大丈夫です

  3. 3

    フライパンに油は入れずに、そのまま焼きます。片面焼けたら、蓋をして、中に火が通るまで中火で蒸し焼きにします。

  4. 4

    蓋をとり、両面カリッとなるまで焼いて。出来上がりです。ソースなどをかけて召し上がれ☆

コツ・ポイント

油揚げが焦げやすいので、蓋をする時弱火から中火で焦げないように、中まで火を通してください。

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもヘルシーにカツを食べたいと思い、考えました(^ ^)
レシピID : 5112478 公開日 : 18/06/07 更新日 : 18/06/07

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