糖質オフ*プロテインアイス(Wベリー)

糖質オフ*プロテインアイス(Wベリー)

Description

プロテイン入りの低糖質なアイスクリームです☆成長期のお子様、タンパク質不足の女性におすすめです!

材料 (4人分【糖質3.7g/1人】)

*無糖ヨーグルト
60g
*ホエイプロテイン(チョイス・ストロベリー味)
2杯(30g)
*液状ラカント
10g
卵(新鮮なもの)
1個
液状ラカント
10g
ラズベリー
30g

作り方

1

大きめのボウルに*の材料を入れて泡立て器でむらなく混ぜ合わせる。

2

ハンドミキサーで卵が白っぽくなるまで泡立てる。

3

生クリームに液体ラカント10gを入れ。ハンドミキサーでホイップする。

4

1のボウルに2、3を順に加えていき、ゴムベラで切るように混ぜ合わせる。

5

容器に流し入れて、刻んだラズベリーを散らして冷凍庫で冷やし固める。

6

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常温にしばらく置いて、かき混ぜるとクリーミーで美味しく仕上がります!

7

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CHOICEのグラスフェッドプロテイン「GOLDEN WHEY」のストロベリーを使用。

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(1人分)
◉脂質:19.0g
◉蛋白質:8.2g
◉糖質:3.7g

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【プロテインパンケーキ】
レシピID : 5081469

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【プロテインパンナコッタ】
レシピID : 5116053

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【プロテインバー】
レシピID : 5117867

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レシピ本を出版☆
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4865134395

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糖質オフ商品等を扱うネットショップ☆
https://lowcarbhouse.thebase.in/

コツ・ポイント

●プロテインは楽天、amazon、公式サイトで購入可能。
https://www.amazon.co.jp/dp/B077Y8C8F5
●ブルーベリーでもOK!
●プレーンのプロテインを使用する場合は、甘味料を少し増量してみて下さい。

このレシピの生い立ち

●成長期の子供達のために低糖質で高タンパク質なアイスクリームを作りたくて。
レシピID : 5113281 公開日 : 18/06/08 更新日 : 18/06/14

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