簡単スピーディー☆鶏ひき肉のミートローフ

簡単スピーディー☆鶏ひき肉のミートローフ
電子レンジにお任せなので驚くほど簡単!時間がない日に重宝します♪ スピードメニューに見えないのもGOOD☆

材料 (2~3人分)

鶏ひき肉
200g
もやし
1袋
1個
1カップ
適量
こしょう
適量

1

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もやしは洗って水気を切っておく。材料をすべてボールに入れて、肉に粘りが出るまで混ぜてこねる。

2

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ラップに1を広げて、形作る。(仕上がりを考えてミートローフっぽく)

3

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キャンディのように端を絞って下に折込み、皿に乗せて、電子レンジで10分加熱する。(600W)

4

余熱で火が通るよう、加熱後5分程置き、食べやすくスライスする。

コツ・ポイント

とにかく混ぜるだけ。使う調理器具もボールだけ・・・
ソースはお好みで。
ケチャップ+ソースorマヨネーズがお手軽です。

時間がある時は、もやしのひげ根を取るとさらに美味しくできます☆

このレシピの生い立ち

ベネッセのお料理本を参考にしています。
びっくりするくらい簡単なので、困った時はコレ!
味付けを変えればバリエーションが楽しめますよ♪
レシピID : 511532 公開日 : 08/02/24 更新日 : 09/03/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

27 (27人)

14/05/23

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驚く程簡単でもそんな風に見えないのがいい!

Yumi1209

彩り綺麗ですね♪素敵!ありがとうございます☆

13/11/02

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人参も投入!簡単なのにメインにもなりますね♡

nora(¨)

人参入りは彩りが綺麗ですね♪ありがとうございます☆

13/07/22

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まさに簡単スピーディー♥おまけに低コストリピします。大満足!

リラシャン

リラシャンにかかるとレシピが素敵に変身します♪いつも感謝!

13/07/01

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はじめてのミートローフでした。おいしかったし時短でうれしいです。

yokof46578

美味しそうなお弁当ですね♪レレポありがとうございます☆

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