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簡単スピーディー☆鶏ひき肉のミートローフ

簡単スピーディー☆鶏ひき肉のミートローフの画像

Description

電子レンジにお任せなので驚くほど簡単！時間がない日に重宝します♪ スピードメニューに見えないのもGOOD☆

材料 （2～3人分）

鶏ひき肉
200g
もやし
1袋
卵
1個
パン粉
1カップ
塩
適量
こしょう
適量

作り方

  1. 1

    写真

    もやしは洗って水気を切っておく。材料をすべてボールに入れて、肉に粘りが出るまで混ぜてこねる。

  2. 2

    写真

    ラップに1を広げて、形作る。（仕上がりを考えてミートローフっぽく）

  3. 3

    写真

    キャンディのように端を絞って下に折込み、皿に乗せて、電子レンジで10分加熱する。（600W）

  4. 4

    余熱で火が通るよう、加熱後5分程置き、食べやすくスライスする。

コツ・ポイント

とにかく混ぜるだけ。使う調理器具もボールだけ・・・
ソースはお好みで。
ケチャップ＋ソースorマヨネーズがお手軽です。

時間がある時は、もやしのひげ根を取るとさらに美味しくできます☆

このレシピの生い立ち

ベネッセのお料理本を参考にしています。
びっくりするくらい簡単なので、困った時はコレ！
味付けを変えればバリエーションが楽しめますよ♪
レシピID : 511532 公開日 : 08/02/24 更新日 : 09/03/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28件 (28人)
2020年2月16日
写真
（0ｗ0）
人参と玉ねぎも入れました。簡単で美味しくできたのでよかったです！
2014年5月23日
写真
Yumi1209
驚く程簡単でもそんな風に見えないのがいい！

彩り綺麗ですね♪素敵！ありがとうございます☆

2013年11月2日
写真
nora（¨）
人参も投入！簡単なのにメインにもなりますね♡

人参入りは彩りが綺麗ですね♪ありがとうございます☆

2013年7月22日
写真
リラシャン
まさに簡単スピーディー♥おまけに低コストリピします。大満足！

リラシャンにかかるとレシピが素敵に変身します♪いつも感謝！

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ミキコシ
簡単スピーディー☆鶏ひき肉のミートローフ
by ミキコシ