スイスチャードで美しく〜ガパオサラダ♡

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Description

美しいカラフル色の《スイスチャード》がゲットできて、るんるんしながらこのレシピ考えまーしーたー!ぎばさちゃんガパオ好き?

材料 (2人分)

おさしみぎばさ
100g
200g
茄子・オクラ・黄&赤スイスチャード
1本ずつ
赤・黄・緑パプリカ
1/2個ずつ
4匹
バジル・ニンニク・生姜・ナンプラー
適量
オイスターソース・オリーブ油・胡麻油
好きなだけ
ライム・レモン
2スライス
適量
2枚

作り方

  1. 1

    写真

    挽き肉と、短冊切りにした茄子・パプリカのみじん切りをオリーブオイルで炒める。バジル・ニンニク・唐辛子等スパイスも入れる。

  2. 2

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    スイスチャードを氷水でしめ、スタンバイ。

  3. 3

    写真

    大葉とオクラを天麩羅にして、カットしたオクラにおさしみぎばさをトッピング〜。

  4. 4

    写真

    ボイル海老とレモンライムでイタリア色〜。カラフルなスイスチャードとパプリカも美しい盛り上げ!

コツ・ポイント

ガパオは、オリーブオイルで健康的に。胡麻油で香ばしく仕上げました。スイスチャードは、生のままで彩よく盛り付けます。

このレシピの生い立ち

初めてスイスチャードのレシピに挑戦しました。美しい〜カラフル〜華やか〜。暑い夏に、元気がもらえるレシピ!ガパオをイタリアサラダ風にアレンジ!
レシピID : 5115798 公開日 : 18/06/10 更新日 : 18/06/24

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