簡単☆めちゃうまっ!ズッキーニのツナ和え

簡単☆めちゃうまっ!ズッキーニのツナ和え
ズッキーニは塩でアク抜きをするので、火を使わないでも大丈夫*5分もあればできちゃいます☆(塩抜き時間除いて)

材料 (4人分)

ズッキーニ
(大)1本
ツナ缶
1缶(70グラム)
小さじ1
☆醤油
大さじ1
☆白すりごま
大さじ1
☆削り節
2.5グラム

1

ズッキーニは薄い輪切りして
塩を小さじ1/2(分量外)入れて揉み込み10分置いておく。

2

写真

ズッキーニから余分な水分が出てくるので、しっかり水分をきる。(しなしなになります)

3

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②のボウルの中に
ツナ缶と☆印を加えて
混ぜる。
お皿に盛り付けたら完成*

コツ・ポイント

*ズッキーニと油は相性が良いので
ツナ缶の油を入れます。また、ツナの油には旨味もあります☆
*ズッキーニは塩抜きすることで、余分な水分と独特の臭みがを抜けます。

このレシピの生い立ち

ズッキーニが安く手に入ったので
家にあるもので作りました(๓´˘`๓)♡
レシピID : 5115959 公開日 : 18/06/10 更新日 : 18/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/06/18

写真

美味しかったので2回目作った時にアボカドをプラスしてみました。

ichichi10

ありがとうございます⭐

18/06/16

First tsukurepo mark
写真

黄色のズッキーニは色がイマイチでしたが、もう一品に最高!

おいくちゃん1207

ありがとうございます(*´˘`)♡