冷豚のベジボウル
ぽちにゃーん
作り方
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1
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ご飯は雑穀を混ぜて炊きます。分つき米ならなお良いと思います。
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2
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豚肉はしっかり茹でて、水でアクを洗い流します。
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3
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キャベツはキャベツピーラーで、たくさん作ります。
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4
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プチトマトは半分か1/4にカットする。
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5
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丼ぶりにそれぞれ並べ、野菜とお肉部分にドレッシングをかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
写真は夫用なのでご飯が多めです^^;
お腹具合と相談して、それぞれの量を加減してください。
お腹具合と相談して、それぞれの量を加減してください。
このレシピの生い立ち
初めてのベジボール。簡単に糖質制限出来ればいいなーと思って（でも、腹ペコは嫌だー）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ぽちにゃーん
