お弁当に☆カリフラワーのカレーきんぴら♪

Name: お弁当に☆カリフラワーのカレーきんぴら♪
Yield: お弁当１回分(写真の量)
Ingredients: カリフラワー 1～2房; ピーマン 1/2個; 舞茸 適量; ☆醤油 小さじ1/2; ☆酒 小さじ1/2; ☆みりん 小さじ1/2; ☆砂糖 小さじ1/4; ☆カレー粉 小さじ1/4

Description

あっという間にできるお弁当にピッタリのカレー味きんぴら♪いつもと違ったきんぴらが食欲をそそります♪レンジを使って時短調理

mikanaꔛ‬

材料（お弁当１回分(写真の量)）

カリフラワー

1～2房

ピーマン

1/2個

舞茸

適量

☆醤油

小さじ1/2

☆酒

小さじ1/2

☆みりん

小さじ1/2

☆砂糖

小さじ1/4

☆カレー粉

小さじ1/4

作り方

1

舞茸は小さくほぐす
カリフラワーとピーマンは好きな大きさに切る
カリフラワーは耐熱容器に入れて45秒くらい加熱
2

☆は混ぜ合わせておく
野菜をさっと炒めて☆で味付け
3

☆お弁当に→
ID 5118722

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お弁当おかずレシピ

レシピID : 5118724 公開日 : 18/06/12 更新日 : 18/06/12

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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