肉巻き三角おにぎりキャラ弁

温かいごはんに牡蠣しょうゆを加え混ぜ合わせる。

ラップの上に１を65gのせる。

うずらのしょうゆ漬けをのせ、三角に握る。

肉を巻く。
※全体を包む。

ラップで包み落ち着かせる。

フライパンにサラダ油を入れ、おにぎりを並べ火を点け
弱火でゆっくり焼く。
※全体を焼く。

仕上げに中火～強火にし、
30秒焼く
※香ばしくなります。
差し上げにごまをふって出来上がり。