レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡

レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡
子供の頃よく食べさせてもらった母の味です。
6分割で1つ91キロカロリーなので、妊婦おやつやダイエットに最適!

材料 (4〜5人分)

100CC
牛乳
200CC
植物性生クリーム(ホイップクリーム)
100CC
100%オレンジジュース
500CC

1

ゼラチンを水100CCでふやかす

2

牛乳をレンジ500W3分であたためる

3

ふやかしたゼラチンを牛乳にまぜる

4

植物性生クリーム(ホイップクリーム)100CCを3にまぜる

5

オレンジジュース500CCを4に一気にまぜる(このとき泡立て器やヘラで混ぜない)

6

型に一気に流して、冷蔵庫で4〜5時間冷やし固めたら完成(粗熱はジュースを入れた時点でとれているはずです)

コツ・ポイント

ジュースはグレープ、アセロラなどでもOKだそうです。
ダイエットしてない方は砂糖お好みで足しても◎

このレシピの生い立ち

はるか昔、90年代の雑誌に載っていたレシピをレンジだけで作れるように書き直しました^ ^
レシピID : 5121114 公開日 : 18/06/13 更新日 : 18/06/14

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