ダイエット朝食!豆腐もずく酢梅キュウリ!

ダイエット朝食!豆腐もずく酢梅キュウリ!

Description

夏はサッパリとダイエット。お酢と梅の酸味が美味しいです。たんぱく質をしっかり取って腹持ちもします。

材料 (1人分)

豆腐
1/2丁
もずく酢
1個
梅おかかキュウリ(レシピID:5120528)
適量

作り方

1

器に豆腐を入れて、もずく酢をかけて、最後に梅おかかキュウリを盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

※梅おかかキュウリ(レシピID:5120528)を作っておいて、色々活用しましょう。
※梅おかかキュウリには、はちみつが入っています。1歳未満の乳幼児には与えないで下さい。ボツリヌス症に注意!
※お好みで、柚子胡椒を入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ダイエット番組で、朝豆腐ダイエットと言うのをやっていて、朝豆腐を食べることで腹持ちし、お昼の量も減らせるとかやっていたのでさらにもずく酢をかけて、さらに梅おかかキュウリをかけて味変してみた(TVでは1丁でしたが今回は1/2丁)。
レシピID : 5121688 公開日 : 18/08/11 更新日 : 18/08/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/01/27

First tsukurepo mark
写真

ダイエットを始めたので作ってみました☆

みる1

つくれぽ!ありがとう。ダイエットでも腹持ちがいいですよ!