白滝冷やし中華 ダイエットにも

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   使ったのわこれ！
   主婦の味方。

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   こちらさんをサッと茹でてあげます。
   長いもの使う時や、子供も食べる時は
   切ってあげてくださいね。

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   白滝麺を冷やしておきましょう。
   タレの材料をまぜまぜ。
   材料を切ります。

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   トッピングを乗せて
   タレをかけたら出来上がり。

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   ダイエット中も満腹まで食べられます。
   タンパク質もお野菜もとれて、満足♫

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   しっかり濃い味が良い人わ
   白滝を湯切りして熱いままタレにつけて
   袋に入れて冷ますと良いです！
   味がしみしみ♫

7. 7

   レシピ保存50になりました！
   ありがとうございます。

コツ・ポイント

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