★☆即効簡単!さんまのナポリタン風☆★

★☆即効簡単!さんまのナポリタン風☆★
即効で簡単に出来てしまう1品です☆ちょっと甘めなケチャップ風味がお魚が苦手なお子様にも◎です。

材料 (2人分)

さんま
2尾
キャベツ
200グラム
人参
1/2本
適量
ガーリックソルト
適量
刻みパセリ
適量
粉チーズ
適量
 
 
 
A
ケチャップ
大4
大2
ソース
大1

1

さんまは頭と尾、内臓を取り除き手開きにして、骨も処理する。キャベツと人参は細切りにする。

2

キッチンペーパーで水分を拭き、ガーリックソルトをまぶす。

3

フライパンにオリーブオイルを引いて、2に片栗粉をまぶして揚げ焼きにして一旦取り出しておく。

4

フライパンを綺麗にしてオリーブオイルを引いてキャベツと人参を炒め、さんまを加えAも投入して絡める。

5

お皿に盛り付けて、刻みパセリと粉チーズをトッピングしたら完成です!

コツ・ポイント

お野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。

このレシピの生い立ち

子供がケチャップ好きなので作りました。
レシピID : 512206 公開日 : 08/02/19 更新日 : 08/02/19

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