シーチキンパンプキンサラダ

今回は、はごろもフーズ「シーチキンSmile 水煮Ｌフレーク」を使います。

かぼちゃはひと口大に切って耐熱皿に並べ、水少量（分量外）ふりかけてふんわりラップをかける。

<2>を600Wの電子レンジで4分加熱し、そのまま冷ます。

塩で味をととのえて、器に盛る。