給食で大人気⑤のり酢あえ

給食で大人気⑤のり酢あえ
野菜嫌いの子もパクパク食べる!のりとツナが相性good!

材料 (3人分)

もやし
1/2袋
ほうれんそう
3~4束
のり
1/2枚
ツナ
1/2缶
大さじ3くらい

1

もやしはレンジで2分ほど加熱し、ざるにあげて冷まし、水気を絞る。ほうれん草をゆでる。

2

もやし、ほうれん草、ツナと三杯酢を合わせる。

3

食べる直前にのりを切り、和える

コツ・ポイント

合わせ酢は、砂糖、酢の分量などお好みで作ってください。

このレシピの生い立ち

ツナと海苔のおかげ?か、野菜嫌いの子どももよく食べるので、家でも作ってみました。子どもには少し甘めの味付けで。
レシピID : 512385 公開日 : 08/02/20 更新日 : 08/02/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/12/02

First tsukurepo mark
写真

ツナの代わりにハムで。野菜たっぷりで。のり入れると美味い

kesin

ハムだとあっさりでおいしそうですね!野菜たっぷりでヘルシー♪