簡単!ローストサラダチキン◆糖質オフ

簡単!ローストサラダチキン◆糖質オフの画像

Description

オーブンで作るサラダチキン。ノンオイルで簡単焼くだけ!ローストするので茹でて作るより香ばしくなります。

材料

1枚
塩胡椒
たっぷり
お好みのハーブ
たっぷり
お好みで、すりおろしニンニク&しょうが
少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉(お好みで皮をとる)を適当な袋に入れて、塩胡椒・ハーブをもみこみ、冷蔵庫で一晩置く

  2. 2

    鶏肉を取り出し、しばらく室温に置く。その間にオーブンを200度に余熱

  3. 3

    写真

    30分ほど焼き、一度オーブンから出して10分ほど休ませる(肉汁を落ち着かせるため)
    カットして完成!

  4. 4

    写真

    *外は香ばしく、中はしっとりジューシー。

コツ・ポイント

味付けはお好みでアレンジしてください。お酢やコンソメ、カレー粉などもオススメ。

このレシピの生い立ち

いつものサラダチキンの味付けで、耐熱の袋がなかったので焼いてみました。焼き目が香ばしくて美味しい!
レシピID : 5128072 公開日 : 18/06/18 更新日 : 18/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Katter
おいしかったです!次はカレー粉で作ってみます♬レシピ感謝です★

野菜も美味しそうですね!レポありがとうございます!