洗い物なしポリ袋料理『ツナトマト』

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Description

ポリ袋で湯煎!朝食や夜食にオススメ。
子供にもできます
栄養満点、簡単、おいしい、洗い物なし!
防災/災害にも役立ちます

材料 (1人分)

100cc
コンソメ(顆粒)
小1
胡椒
少々

作り方

  1. 1

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    材料
    これだけ!

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    ポリ袋(高密度ポリエチレン)20cm×30cmに材料を入れる。
    空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

  3. 3

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    鍋に耐熱皿を敷く。

  4. 4

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    湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。

  5. 5

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    ポリ袋が鍋肌につかないように!!

    約5〜10分湯煎

  6. 6

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    出来上がり
    (^^)


    実は、無添加コンソメ(マギー)は冷たい水にも溶けるので、湯煎で加熱しなくても食べれますよ

  7. 7

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    鍋は汚れないので、洗い物なし!
    普段は楽チン調理法。
    災害時は水の節約。

  8. 8

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    お気に入り味のトマトジュースを見つけたので
    箱買い(^^)

  9. 9

    アレンジしました
    (パスタいり)
    レシピID : 5183123

  10. 10

    アレンジしました
    (クスクスいり)
    湯煎な混ぜるだけ
    レシピID : 5183123

  11. 11

    アレンジ
    (ドリア)
    レシピID : 5772643

コツ・ポイント

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)
半透明。食品用。

コツ②好みのトマトジュースを探して!
味を左右します。

<参照>
ポリ袋料理の基本は、『基本のご飯』
レシピID : 5128851

このレシピの生い立ち

息子が夜食を食べたいと言った時に考えました。
お菓子よりも栄養価の高いものを食べて欲しい。
野菜もタンパク質も取れたら嬉しいですものね。
いつもの食品ストックの中からチョイス。
包丁を使わず、洗い物がないので、息子が自分で作れます。
レシピID : 5129171 公開日 : 18/06/19 更新日 : 19/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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meechan_y
おいしかったので朝ごはんにまたつくりました♡
初れぽ
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meechan_y
簡単でとってもおいしかったです♡