そら豆のガーリックオイル炒めの画像

Description

皮さえむけば あっという間にできちゃう♡
おつまみに最高(*˘︶˘*)

材料

200g
オリーブオイル
大さじ 1
おろしにんにく (チューブのもの)
2センチ位
クレイジーソルト
適宜 (お好みで)

作り方

  1. 1

    そら豆はさやから出して、内側の皮もむく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、そら豆を入れて火をつけて炒める。

  3. 3

    1~2分炒めたら クレイジーソルトで味をつけて完成!!

コツ・ポイント

コツは特にないですが、そら豆はあっという間に火が通るのでお好みの硬さに炒めてくださいね♡

このレシピの生い立ち

そら豆を沢山頂いて、茹でるだけじゃなくてほかの食べ方で食べたかったので!
レシピID : 5129921 公開日 : 18/06/19 更新日 : 18/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ながぴー♧
初めて内側の皮を剥きました。食べやすいです。おつまみに最適でした

皮をむけばあっという間にできちゃいますよね!レポありがとう