モヤシと胡瓜のサッパリ副菜☆

モヤシと胡瓜のサッパリ副菜☆

Description

モヤシ1袋と胡瓜1本で簡単に作れる!
1つのボールで全ての物を混ぜるだけ!
サッパリ幾らでも食べられる低カロ副菜です

材料

モヤシ
1袋
胡瓜
1本
人参
彩程度
ゴマ
少々
(調味料)
砂糖、酢
大さじ1と1/2
醤油、ごま油
小さじ2
ひとつまみ

作り方

1

モヤシは袋のまま600wのレンジで2分半加熱して水にさらして冷やしてよく絞る。胡瓜、人参は細千切りにする。

2

写真

ボールに全ての物を調味料といっしょに入れて混ぜて完成☆

コツ・ポイント

モヤシをレンチンしたら水でよく冷やしてよく水気を絞る事!

このレシピの生い立ち

メインがボリュームある物だった為副菜は低カロリーにしてみました!
レシピID : 5130467 公開日 : 18/06/19 更新日 : 18/06/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16 (15人)

2020/07/22

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簡単に出来てサッパリ味で美味しかったです!

ゆきぷよたん

2019/09/17

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おいしかったです!

emixxx

2018/08/21

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レンジで簡単、シャキシャキ、ヘルシーで美味しく頂きました。

51才のおじさん

とっても美味しそうなつくレポ感謝♪作ってくれて嬉しい!有難う

2018/08/18

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懐かしの味でリピしたいです!

かるな67

嬉しいコメント感激です☆作ってくれて有難う♡是非リピしてね♡