カレー風味のかぼちゃスープの画像

Description

熊谷市親善大使でフードコーディネーターのSHIORIさん考案レシピです(*'▽')♡

材料 (2~3人前)

1/4個
バター
10g
牛乳、生クリーム
各50~60ml
固形コンソメ
1/2個
適量
カレー粉
小さじ1/8
サラダ油
小さじ1弱
イタリアンパセリ(粗みじん切り)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは薄切りにし、かぼちゃは1センチ厚さの一口大に切る。

  2. 2

    写真

    鍋にバター、サラダ油を熱し玉ねぎを炒める。塩を振ってしんなりするまで2~3分炒めたら、かぼちゃを加えてさっと炒め合わせる

  3. 3

    写真

    水1カップ(分量外)、コンソメを加えて蓋をして弱火で12~13分、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    写真

    ハンドブレンダー(またはミキサー)でなめらかになるまで回し、牛乳、生クリームを加える。

  5. 5

    写真

    ゆるいようなら好みの濃度まで煮詰め、カレー粉、塩で味を調える。

  6. 6

    写真

    器に盛り、生クリーム(分量外)を回しかけ、イタリアンパセリを振る。
    冷やして飲んでもおいしいです。

コツ・ポイント

夏バテでビタミン、カリウム、ミネラルが不足しがち。緑黄色野菜はビタミン、カリウムが豊富★カリウムは利尿作用があり、身体にこもった熱を中からクールダウンしてくれます。少量のカレー粉を加えることで味に奥行きが出ます(´▽`*)

このレシピの生い立ち

▼提供:熊谷市親善大使 フードコーディネーターSHIORIさん

熊谷市の「暑さ対策プロジェクトチーム」が暑さに負けない強い体を作ろう!と掲載。
レシピID : 5133456 公開日 : 18/06/28 更新日 : 18/06/28

このレシピの作者

埼玉県熊谷市
これが暑さ対策日本一のレシピにゃ!!
↓熊谷市の暑さ対策も見てにゃ★
https://www.city.kumagaya.lg.jp/atsusataisaku/index.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
にゃん1234
カレー風味がほんのり温めても冷たくても美味しかったです

つくれぽありがとうございます★カレー風味、無敵ですよね♪