モリモリ小鉢

モリモリ小鉢
もう一品と言う時にさっとご飯にかけて食べられる常備菜です。作り方もとっても簡単です。

材料

ほうれん草
1把
ツナ缶(ヘルシーなもの)
1缶
油揚げ
1つ
50cc
醤油
小さじ1
大さじ1
鰹節
適量

1

ほうれん草を電子レンジで1分かけ、水でアクを洗い流して、1cmくらいの食べやすい長さに切る。油揚げは油を抜き、短冊切りにする。

2

フライパンに1の材料とツナ缶、だし汁、醤油、をいれて汁気がなくなるまで炒める。

3

汁気がなくなったら、すりごま、鰹節を加えて混ぜて、できあがり。

コツ・ポイント

ほうれん草が苦手な方にも美味しく召し上がって頂けると思う。もう一品と言う時に使えます。

このレシピの生い立ち

ほうれん草は毎日食べたいので、常備菜として飽きがこずに食べられるメニューを考えました。
レシピID : 513463 公開日 : 08/02/21 更新日 : 08/02/21

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