☆簡単おからドーナツ(ダイエット用)

☆簡単おからドーナツ(ダイエット用)

Description

ダイエット中に食べたくて作ってみました。外カリカリ中しっとりで2歳児の子供たちにも大好評でした。

材料 (4人分(約12個分))

砂糖
20g
牛乳
50cc
1個

作り方

1

①全ての材料を混ぜる。
(最終的に手でこね、1つにまとめる)

2

②ドーナツ型に型抜きする。
生地の厚さは1㎝程度でok。

3

③フライパンに油を1,2㎝程入れて温める。油が温まったら②で作った生地を焼き揚げる。

4

④両面焼き揚げたら出来上がり!

5

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「おからドーナツ」の検索1位を頂きました!皆さんのおかげです!ありがとうございます!一緒にダイエット頑張りましょう!

6

そして つくれぽ を送ってくださった皆様ありがとうございます!1通1通本当に感謝の気持ちでいっぱいです!

コツ・ポイント

今回は砂糖を入れましたが、砂糖不要でも素朴で美味しいです。

【おからパウダーではなく、生おからの場合は生おから180gでok】

このレシピの生い立ち

ダイエット用に大量におからパウダーを買ったので。。。
レシピID : 5135996 公開日 : 18/06/23 更新日 : 19/02/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (8人)

20/04/23

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初めてでしたが美味しそうにできました!ありがとうございました(╹◡╹)

emiemi0519

20/04/02

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素朴な味が美味しかったです!

さ吕の

20/02/04

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おいしかったです。

クックALPL8Z☆

19/07/15

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砂糖なし・豆乳で!素朴な味がとても美味しかったです(^^)

mtk19

豆乳美味しそうです‼︎ありがとうございます!