お弁当に最適☆野菜の肉巻き
Description
栄養も満点◎ 彩り◎ 腹持ち◎
こりゃ、お弁当に入れないわけないでしょう(。-`ω-)
こりゃ、お弁当に入れないわけないでしょう(。-`ω-)
つなこ
材料
（4人前）
作り方
-
-
1
-
にんじんを切る。
-
-
-
2
-
じゃがいもを切る。
-
-
-
3
-
お鍋で5分ほど茹でる。
-
-
-
4
-
あとからインゲンもいれる。
-
-
-
5
-
豚ロースに塩コショウをする。
-
-
-
6
-
野菜を乗せてくるくる巻いていく。
-
-
-
7
-
ペラペラしているお肉の先端の方をフライパンに当てるイメージで置いていく。
-
-
-
8
-
まんべんなく焦げ目がつくようにクルクル回しながら焼いていく。
-
-
-
9
-
焦げ目が両面についたら、蓋をし、3分ほど弱火で蒸す。
-
-
-
10
-
出てきた油をキッチンペーパーで吸い取る。
-
-
-
11
-
☆を順番通りにいれて、煮絡めていく。
-
-
-
12
-
完成！！
-
コツ・ポイント
野菜は細長くなればなんでも大丈夫です！野菜室と相談して決めてください(笑)
このレシピの生い立ち
母から教わったものの覚え書きです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
つなこ
