米なし!豆腐チャーハン

米なし!豆腐チャーハン

Description

ヘルシーなのでダイエッターさん(特に糖質制限をされている方)に!

材料 (1人分)

木綿豆腐
100g
1個
お好きな野菜、きのこ
好きなだけ
《調味料》
しょうゆ
小さじ0.5
小さじ0.5
塩胡椒
少々
鶏ガラスープの素
少々

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

絹豆腐より木綿豆腐の方が食感があって美味しいです。

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもチャーハンが食べたくて、木綿豆腐で代用してみたら意外と美味しかったので。
レシピID : 5137678 公開日 : 18/07/01 更新日 : 18/07/04

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