美肌☆便秘解消☆きなこオイルヨーグルト

美肌☆便秘解消☆きなこオイルヨーグルト

Description

腸内環境を整えることは、美肌に繋がります♪きなこヨーグルトにオリーブオイルをプラスして、毎日手軽に、おいしく快腸に♪

材料 (1人分)

ヨーグルト
大さじ5
きなこ
大さじ2
大さじ1
大さじ1/2〜1

作り方

1

器にヨーグルトを盛り付け、きなこ・はちみつ・オリーブオイルを入れる。

2

すべてを混ぜ合わせて、おいしく召し上がれ♪

コツ・ポイント

エキストラバージンオリーブオイル使用。オリーブオイルは1日大さじ1杯摂取するといいと言われていますが、味に少しクセがあるので、お好みで控えめな量から始めて下さい。

このレシピの生い立ち

毎日快腸!!を目指して、便秘解消にいいと言われるものを組み合わせました。
レシピID : 5137731 公開日 : 18/06/24 更新日 : 18/06/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

20/07/27

写真

オリーブオイルがまろやかで美味しかったです!

3yes

20/07/02

写真

よーく混ぜてなめらかにさせてから毎晩いただいています。オイルが蜂蜜きな粉によく合います。

okapi☆☆

20/05/02

写真

娘がすっぱくて食べれなかったので私が美味しくいただきます♪

ぱぴぷゆい

20/04/30

写真

ヨーグルトときな粉合いますね!便秘気味なので継続してみます^ ^

ギルモア