お弁当☆卵きゅうりキャベツ☆すしのこ和え

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Description

傷みが気になる夏のお弁当に、簡単☆酢の物!『すしのこ』のツンッ→馴染んで、甘酸っぱさがちょーどイイd('-^o)⌒*

材料 (1人分)

1コ
1/4本
葉1枚程
すしのこ
小さじ1+少量
砂糖
少量(小さじ1/2~1程)

作り方

  1. 1

    水洗いしたきゅうりに塩(分量外)を付け、表面をしっかり擦る→水で洗い流す→薄くスライス。キャベツの葉を洗い、カットする。

  2. 2

    容器に1を入れ、すしのこ(小さじ1)を加えて和える。蓋やラップをして、冷蔵庫で馴染ませておく(途中混ぜたり…)。

  3. 3

    耐熱容器に卵を割り入れしっかりほぐす。軽くラップをして約1分加熱する。取り出して混ぜほぐす(火が通るまで10秒~加熱)。

  4. 4

    (炒り卵(フライパン調理)でも◎)

  5. 5

    3が温かいうちに砂糖・すしのこ(各少量)を加えて混ぜ→冷ます。しっかり冷めたら、馴染ませておいた2と和える。(冷蔵庫へ)

  6. 6

    写真

    *お弁当サン♪胡麻和えにはすりおろし生姜をプラスして☆

コツ・ポイント

『すしのこ』の最初ツンッとした所が、かえって活かされます!(いい具合に馴染む?) 野菜は前日…卵調理は朝でOK!卵にしっかり火を通し、冷めてから野菜と和えて下さい。甘めがオススメです!普段の食事には…和えて→冷蔵庫で冷やしておくとしっとり◎

このレシピの生い立ち

①『すしのこ』&きゅうり消費の為… ②最近、卵料理を好まない息子っちの為… に作ってみたら、子ども達に好評(娘ッコ…3日連続リクエスト(笑))だったので、お弁当おかずにもしました♪
レシピID : 5141805 公開日 : 18/06/30 更新日 : 18/07/01

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