豚と夏野菜のタバスコカツ丼の画像

Description

ボールの中からトマトがジュワ~!タバスコの爽やかな辛さがアクセントに。

材料 (2人分)

10個
塩・粗挽き黒こしょう
各適量
適量
適量
パン粉
適量
サラダ油
適量
2人分
《タバスコタレ》
タバスコ
小さじ1/2
ケチャップ
大さじ2
砂糖
小さじ2
レモン汁
小さじ1
オリーブ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ①《タバスコタレ》の材料を混ぜ合わせて、タレを作る。

  2. 2

    ②ズッキーニはピーラーを使い、縦に薄くスライスする。

  3. 3

    ③ミニトマトに②のズッキーニを巻いて、上から豚肉を巻きボール状に作る。表面に塩・粗挽き黒こしょうをする。

  4. 4

    ④③に薄力粉・溶き卵・パン粉の順で付ける。フライパンにサラダ油を熱し、カラリと揚げる。

  5. 5

    ⑤器にご飯を盛りレタスを敷いて、④のカツを乗せ①のタレをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

夏に食べたい!スタミナ丼のご紹介!パパっとつくれて洗い物も少ない丼ものは、暑い日の頼れる味方。お肉と野菜を盛り込んだ栄養たっぷりの丼で、夏を元気に乗り切りましょう!
レシピID : 5144321 公開日 : 18/06/28 更新日 : 18/06/28

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