豆苗とハムの煎り玉子

豆苗とハムの煎り玉子
栄養満点で子供たちに食べてもらいたいけど、食べてくれない(T-T)
でも、これなら食べてくれました♪

材料 (4人分)

豆苗
1袋
ハム
4枚
3こ
塩こしょう
少々
適当
鰹節
1パック

1

豆苗を洗い長さ2~3センチ幅に切る。
ハムも食べやすく切る

2

フライパンでオリーブ油を熱し豆苗を入れ、しんなりしてきたらハムを入れ炒める。

3

卵を割り入れ 塩こしょうを少々入れて混ぜる

4

卵が半熟くらいになったら白だしを適量入れて更に炒める

5

卵に火が通ったら火を止めて鰹節を混ぜれば出来上がり

コツ・ポイント

特にないけど白だしの量に気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

豆苗を子供らに食べてもらいたくて考えました。
レシピID : 5144512 公開日 : 18/06/28 更新日 : 18/06/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/08/09

First tsukurepo mark
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簡単で助かりました(^。^)美味しかったです♪

クックTSILSL☆

めっちゃうれしいです!ありがとうございます♡