鶏肉とブロッコリーの甘口ケチャップ炒め

鶏肉とブロッコリーの甘口ケチャップ炒め
ケチャップを使った簡単な炒め物。甘口で、玉ねぎとケチャップがよくからみます。

材料 (2人分)

鶏肉
150g
ブロッコリー
1/2本
玉ねぎ
1/2個
プチトマト
6個
ケチャップ
大さじ2
大さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ1
コショウ
小さじ1/3

1

写真

□鶏肉を一口大に切る。
□タマネギを薄切りにする。
□ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。

2

写真

●フライパンにオリーブオイルを入れ温める。
●鶏肉、玉ねぎ、塩を入れ炒める。
●ブロッコリー、トマトを入れ、炒める。

3

写真

●ケチャップ、バジル、砂糖を入れる。
●白ワインを入れる。

4

写真

●火が通れば器にとる。
●コショウをかけてできあがり。

コツ・ポイント

●ブロッコリーの茎も3mm前後の薄切りにして加えています。

このレシピの生い立ち

○とりのいためものレシピ。

※とりのいためものバリエーションは…
●シンプル☆鶏肉と豆苗の中華みそ炒め
レシピID : 5076754
●青椒肉絲風★鶏肉のオイスターソース炒め
レシピID : 5109370
レシピID : 5144942 公開日 : 18/06/30 更新日 : 18/06/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/11/10

写真

美味しく出来ました。次はミニトマトも入れたい。

クック426IY7☆

みごとな一皿!完成度高すぎです!れぽありがとうございました!

18/07/03

First tsukurepo mark
写真

彩り良くて、味も良かったです!脱ワンパタできて助かりました!

ぱちーの11

照りよくしあがってますね!美味しそう!ありがとうございます!