【ダイエットに】マンゴースムージー♡

【ダイエットに】マンゴースムージー♡

Description

ミネラル、ビタミン、鉄、亜鉛、マグネシウム、タンパク質の摂取に。

材料 (1人分)

小さじ1~2
バナナ
1本
マンゴー
1カップ
アーモンドミルク
1.5カップ
チアシード
小さじ1
シナモンパウダー
小さじ1/2
カカオ
少々1
メープルシロップ
小さじ2~3

作り方

1

写真

ジューサーにすべての材料を入れて短時間でミックスします。

2

写真

出来上がり!

コツ・ポイント

ビーポーレンが初めての方は少量から。
一日小さじ1程度。
ストレスの多いお仕事の方は、ビタミンを多めに摂ると◎


パリ発 ヘルシーな朝の習慣について⇓
https://lueur.biz/healthandwellness/1273/

このレシピの生い立ち

管理栄養士の友人にビーポーレンについて教えていただき、栄養価の素晴らしさに惹かれ、考案しました。時短ビューティーに◎
ビ—ポーレンについて詳しくはこちら⇓
https://lueur.biz/healthandwellness/1312/
レシピID : 5145402 公開日 : 18/06/29 更新日 : 19/08/01

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