熊本の郷土料理「なすとゴーヤのこかけ」
作り方
コツ・ポイント
ゴーヤの栄養
ゴーヤはビタミンCが多くしかも加熱しても壊れにくいビタミンCです。
ビタミンCは疲労回復や肌の保護、美肌を保つビタミンとして有名です。
またカリウムも豊富に含まれていますのでむくみを解消するのにも期待が持てます。
ゴーヤはビタミンCが多くしかも加熱しても壊れにくいビタミンCです。
ビタミンCは疲労回復や肌の保護、美肌を保つビタミンとして有名です。
またカリウムも豊富に含まれていますのでむくみを解消するのにも期待が持てます。
このレシピの生い立ち
相藤春陽さんオリジナルレシピです。
レシピID : 5145542
公開日 : 18/06/29
更新日 : 18/06/29
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