下味冷凍☆鶏むね肉のみそマヨ炒め♪

下味冷凍☆鶏むね肉のみそマヨ炒め♪

Description

下味をつけ冷凍するので、解凍後は焼くだけ簡単時短調理
小分けに冷凍してお弁当用の作り置きも♪
レシピ本に掲載されました

材料 (3~4人分)

むね肉
2枚
★みそ
大2
★しょうゆ
大2
★マヨネーズ
大2
★砂糖
大1
★にんにく、しょうが、コチジャン
お好みで♪
適量

作り方

1

むね肉を火が通りやすい用にそぎ切り一口大に切る

2

★の調味料をジップロック等の冷凍保存袋に入れて混ぜ合わせる

3

2の袋にむね肉を入れてモミモミして、冷凍庫へ♪

4

解凍後はごま油を熱したフライパンで焼いて完成♪

5

写真

写真はキャベツ、玉ねぎと一緒に炒めました

6

クックパッドニュースに掲載されました(^^)

7

写真

2019.4.9発売 宝島社
『感動の冷凍おかず』
に掲載されました(P35)

8

「下味冷凍☆むね肉でしょうが焼き風」もお勧め♪

レシピID 5392610

9

「下味冷凍☆簡単♪牛肉と玉ねぎの甘辛炒め」
レシピID:5151399

コツ・ポイント

下味がついているので解凍後は焼くだけでOK♪
お好みで冷蔵庫にある野菜と炒めるとボリュームも出ます
1度冷凍することで、むね肉のパサパサ感がなくなるので、冷凍してからの調理がお勧めです♪

このレシピの生い立ち

時間のある時にまとめて冷凍して、時短調理したかったので

つくれぽ300件超えました。(*˘︶˘人)感謝☆
レシピID : 5146207 公開日 : 18/07/06 更新日 : 20/05/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

333 (305人)

20/07/07

写真

漬け込んで冷凍したから肉も軟らかくて美味しかった☆リピします!

くーまんず

20/07/06

写真

2回目です♡お肉が柔らかくて美味しい〜☆

pinkscat

20/07/06

写真

みそ味初めてで、楽しみです。

露天好き

20/07/05

写真

初☆下味冷凍!食べるのが楽しみです!

ともか♡♡

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