丸ズッキーニとモリンガ青汁のスフレ卵

丸ズッキーニとモリンガ青汁のスフレ卵の画像

Description

朝食にぴったり!可愛い夏野菜を使ったふんわり卵料理

材料 (2人分)

2個
まるズッキーニ
1/4個
砂糖
小さじ1
白だし
小さじ2
大さじ2
オリーブオイル
適量
塩コショウ
適量
大さじ1
粉末青汁
小さじ2

作り方

  1. 1

    ズッキーニを薄く六枚に切ります

  2. 2

    写真

    卵と砂糖をボウルに入れ、湯切り網で泡だて、白だしと牛乳を入れ、空気をいっぱい含んだふわふわな状態まで混ぜます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ズッキーニを丸く並べて塩コショウして焼きます。

  4. 4

    卵液を全て入れて、粉チーズと青汁を適量ふりかける

  5. 5

    写真

    固まらないうちに、菜箸で全体にチーズと青汁をマーブルする。
    (青汁粉末がふりかけたとき偏りやすいので)

  6. 6

    蓋をして3分ほどおきます

  7. 7

    全体に火が通ったらズッキーニ側を上にしてお皿に盛り付け、青汁をパラパラとかけます

コツ・ポイント

メレンゲは白身だけでなく、黄身も一緒に使います

このレシピの生い立ち

まぁるいズッキーニを見つけたので、抹茶代わりにモリンガ青汁を使ってつくってみました。
レシピID : 5149654 公開日 : 18/07/02 更新日 : 18/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート