ほうれん草ちくわナムル♡お弁当に

ほうれん草ちくわナムル♡お弁当に

Description

ちくわが1本余っていたので(^-^)

材料

ちくわ
1本
ほうれん草
子株2わ
*水
大2
少々

作り方

1

写真

ほうれん草を茹でます(^-^)

2

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*の調味料をあわせます(^-^)

3

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茹でたほうれん草を水にとり絞ったら、合わせた調味料に浸します。

4

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冷蔵庫で冷やし軽く絞り、ちくわを開きます。

5

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開いたちくわにほうれん草を詰めます。

6

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お好みのおおきさに切り、浸し汁をかけて分量外のごま油とすりごまをかけたら完成(^-^)

7

写真

今回は、鱧入りの柔らかそうな大きめちくわを使いました〜٩(^‿^)۶

8

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お弁当にも(^-^)

コツ・ポイント

特にありません(^-^;
ニンニクはチューブをタイプを使いました〜。
ほうれん草の絞り方により浸した時の濃さが違うので、お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

お弁当のナムルお残し次男。ちくわに詰めたら食べるかな(^-^;
レシピID : 5150648 公開日 : 18/07/03 更新日 : 18/07/04

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