糖質制限◆簡単!おからヨーグルト蒸しパン

糖質制限◆簡単!おからヨーグルト蒸しパン
普通のおから蒸しパンより、ヨーグルトを入れると断然美味しい!ケーキみたい!低糖質なのでダイエット、糖質制限にぴったり。

材料

超微粉おからパウダー(ニチガ)
30g
無糖ヨーグルト
100g
2こ
甘味料
砂糖の甘さに換算して30g
お好みのオイル
大さじ1
(↑ココナッツオイルを使う場合、冷たいと固まってしまうのでヨーグルトを加熱してから混ぜてください)
あれば、サイリウム
3g
お好みで、レモン汁
少々

1

先に粉類を合わせ、大体混ざったら残りの材料も入れてよく混ぜる

2

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600W4分で完成!しっとりふわふわ、ヨーグルトのコクでちょこっとチーズケーキ風蒸しパンのよう。オススメです!

コツ・ポイント

美味しくて糖質の低いヨーグルトを使うのがポイント。レモン汁を少し入れるとよりチーズケーキ風になります。ココナッツオイルもすごくオススメ!

このレシピの生い立ち

おから蒸しパンに飽きてきたある日、水分をヨーグルトにしてみたら…美味しい!水や豆乳で作るよりコクがありおから苦手な家族も食べました。おからパウダーでお手軽に!
レシピID : 5152945 公開日 : 18/07/04 更新日 : 18/10/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

53 (53人)

19/03/07

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おから蒸しパンの中で断トツの美味しさ!もうこれしか作らない!

chonmamam

なんと有難いお言葉!光栄です!レポありがとうございます!

19/03/07

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美味しかったです!オイルをバターで風味よく。次はココア味に挑戦。

rio158

バター美味しそう〜レポありがとうございます!

19/02/28

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簡単なのに美味しさにビックリしました! ありがとうございます

クックLPO71U☆

ヨーグルトいけますよね!レポありがとうございます!

19/02/27

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蒸しパンより簡単で美味しい!リピします!!

とろろん。

めちゃめちゃ綺麗!レポありがとうございます!

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