ビーツとアマランサス葉のサラダ

ビーツとアマランサス葉のサラダ

Description

スゴイ野菜!
ビーツとアマランサスリーフで身体の中からキレイになりたい♡

材料

ビーツ
適量
アマランサスリーフ
適量
リーフレタス
適量
紫玉ねぎ
適量
ミニトマト
適量
グレープフルーツ W.R
適量
ベルガモットの花
適量
ドレッシング材料
★酢
適量
★レモン
適量
★塩
適量
★コショー
適量
適量

作り方

1

リーフレタス、紫玉ねぎ、ビーツを食べやすい大きさにっておく。

2

グレープフルーツも皮を剥いておく。

3

写真

アマランサスリーフのは硬そうな茎があったら外しておく。

4

写真

全ての野菜をお皿に盛り付けグレープフルーツの上にベルガモットの花を飾る

5

写真

★の材料をミキサーに入れ撹拌したら 茎から外したタイムを入れてドレッシングを作る。

6

写真

食べる直前にドレッシングをかけて下さい。

7

2018.12.3 人気検索トップ10入りしました。
ありがとうございます♡

コツ・ポイント

好きなようにカットして 盛り付けて 美味しく食べられれば♡

このレシピの生い立ち

栄養価がすごいアマランサスリーフにハマっています! ヘビロテ中o(≧▽≦)o
カルシウム、鉄、カロチン、アミノ酸...などなど
レシピID : 5157410 公開日 : 18/07/07 更新日 : 19/09/15

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