【副菜】かんたんヘルシー♡トマトやっこ

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Description

暑い夏の食欲が落ちた時でもサッパリ食べれて栄養満点!
パパッと出来てお手軽です。

材料

1/2丁
1個
麺つゆ
約大さじ1〜2
ごま油
少々
※以下お好みで
ゴマだれ
約大さじ1〜2
レモン汁
少々
適量

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパー等で軽く水切りをしておく。

  2. 2

    トマトを洗って1〜2㎝角のさいの目に切る。

  3. 3

    お皿に豆腐とトマトを盛り付ける。

  4. 4

    麺つゆ、ごま油、「お好みで」と記載した材料を掛けて出来上がりです!

  5. 5

    ★アレンジ①
    豆腐をぐちゃぐちゃに崩して、茹でた素麺に掛けても◎

  6. 6

    ※補足①
    スプーンで崩しながら、ぐちゃぐちゃに混ぜて食べるのがオススメです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

夏で食欲が落ち気味な時に、サッパリ食べられて好きなものを組み合わせてみました。
レシピID : 5159954 公開日 : 18/07/08 更新日 : 18/07/08

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