糖質制限◆チーズウインナースクランブル

糖質制限◆チーズウインナースクランブル
MEC(ミート、エッグ、チーズ)を一度にとれる簡単メニュー!お肉は挽肉などでもOK!時間のない朝や簡単ランチにも。

材料 (1~2人分)

3こ
ウインナー
4本
塩コショウ
少々
シュレッドチーズ
カップ1/2

1

写真

卵とチーズと塩コショウを混ぜ合わせる

2

ウインナーを一口大に切り、フライパンでカリッと焼く

3

写真

卵液を流し込み、スクランブルエッグにして完成!

コツ・ポイント

お肉とチーズのおかげで、ケチャップなどなくてもそのままで美味しいです。お好みで生クリームや甘味料を入れても。

このレシピの生い立ち

糖質をおさえ、MEC食を意識して。
レシピID : 5160573 公開日 : 18/07/13 更新日 : 18/07/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

18/08/23

写真

今日のランチと明日の朝食に。とても 美味しかったです ありがとう

antkishi

レポありがとうございます!お役に立ててよかった!

18/08/15

写真

何もつけなくても美味しい!

maRi♩

チーズのおかげですね!レポありがとうございます!

18/08/09

First tsukurepo mark
写真

おはようございます♪簡単に出来て糖質オフは嬉しい!レシピ感謝^^

独女の休日

簡単が一番ですね!レポありがとうございます!

Profile antkishi 2018年08月29日 20:51
先週初レポ送りましたよ!見てくださいね。よろしく。