糖質制限◆チーズウインナースクランブル
Description
MEC(ミート、エッグ、チーズ)を一度にとれる簡単メニュー!お肉は挽肉などでもOK!時間のない朝や簡単ランチにも。
材料
(1~2人分)
卵
3こ
ウインナー
4本
塩コショウ
少々
シュレッドチーズ
カップ1/2
作り方
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1
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卵とチーズと塩コショウを混ぜ合わせる
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2
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ウインナーを一口大に切り、フライパンでカリッと焼く
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3
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卵液を流し込み、スクランブルエッグにして完成!
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コツ・ポイント
お肉とチーズのおかげで、ケチャップなどなくてもそのままで美味しいです。お好みで生クリームや甘味料を入れても。
このレシピの生い立ち
糖質をおさえ、MEC食を意識して。