糖質制限◆チーズウインナースクランブル

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Description

MEC(ミート、エッグ、チーズ)を一度にとれる簡単メニュー!お肉は挽肉などでもOK!時間のない朝や簡単ランチにも。

材料 (1~2人分)

3こ
ウインナー
4本
塩コショウ
少々
シュレッドチーズ
カップ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    卵とチーズと塩コショウを混ぜ合わせる

  2. 2

    ウインナーを一口大に切り、フライパンでカリッと焼く

  3. 3

    写真

    卵液を流し込み、スクランブルエッグにして完成!

コツ・ポイント

お肉とチーズのおかげで、ケチャップなどなくてもそのままで美味しいです。お好みで生クリームや甘味料を入れても。

このレシピの生い立ち

糖質をおさえ、MEC食を意識して。
レシピID : 5160573 公開日 : 18/07/13 更新日 : 18/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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YUKIKI☆
卵好きにはたまりません(*´꒳`*)塩味あるのでそのままで旨旨♡

めちゃくちゃ美味しそうですね!レポありがとうございます!

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4人娘mama
ふわとろ卵にウインナー旨味もたっぷり栄養満点嬉♡Rp有難うです♬

レポ感謝です!ぜひこれからもレシピ参考にさせて下さい…!

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Asato★
忙しい朝にパパッと作れて、しかも美味しくて、糖質オフなんて最高!

おしゃれ!レポありがとうございます!

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ムーヒツジ
サッと簡単に出来て助かります!朝食の一品になりました!!

よかったです!レポありがとうございます!