レンジで出来ちゃう!簡単いりこの田作り

レンジで出来ちゃう!簡単いりこの田作り
ガスもフライパンも必要なし!
カリカリの食感で、子どものおやつにもピッタリ
カルシウムもいっぱいとれますよ〜

材料 (4人〜6人ぐらい)

いりこ
150〜200g
レーズン
お好みの量
ナッツ類
お好みの量
しょうゆ
40cc
サラダ油
20cc
砂糖
100g

1

写真

いりこを耐熱皿に入れる(ラップなし)
レンジ(600W)で2分50秒

2

取り出して、ひっくり返す
もう一度レンジで1分30秒

3

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耐熱皿にタレの材料を全て入れ
ラップをしてレンジで2分

4

写真

タレにいりこを入れ、ラップをし、レンジで1分30秒

5

レーズンやナッツ類を入れ、タレをからめるようにまぜる

6

冷めたら完成

コツ・ポイント

コツはないぐらい簡単です✨
冷めたら固まるので、菜箸などでほぐしてくださいね☆
レンジは500wでも出来ます♪

このレシピの生い立ち

2歳の我が子は、おやつがわりにパクパク食べています☆
おやつはもちろん、ご飯の1品や、お正月にも✨
レシピID : 5162979 公開日 : 18/07/11 更新日 : 18/07/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/10/09

First tsukurepo mark
写真

簡単でとても美味しくて、食べ出すと止まりませんね。

hiro003

ありがとうございます!嬉しい☆あまじょっぱいのがいいですよね