レンチンで楽ちん!【クリームシチュー】

レンチンで楽ちん!【クリームシチュー】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
子供大好きクリームシチューを、レンジで簡単に作っちゃおー!
ほっとけば出来る、超お手軽♪

材料 (4人分)

●じゃが芋
300g
●玉ねぎ
200g
●にんじん
100g
●鶏肉(もも、むね、お好みで)
300g
●しいたけ
40g
〇水
2カップ(400cc)
〇牛乳
2カップ(400cc)
★シチューの素
100g
※乾燥パセリ(お好みで)
適量

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材料はこんな感じ。

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じゃが芋は、小さめの乱切り。にんじんは、いちょう切り。玉ねぎは、半分に切ってスライス

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鶏肉は、一口大

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下準備完了~!

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耐熱皿に、●と〇を入れて混ぜます。

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空気の抜け口を作りフワッとラップをします。

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レンチン。
(目安:600w 30分)

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シチューの素を入れて、さっと混ぜます。

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しいたけ入れ忘れにつき、ここで入れて混ぜ、空気の抜け口を作ってフワッとラップをしレンチン。
(目安:200w 25分)

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じゃが芋がやわらかくなっていればOK!
器に盛って、お好みで、乾燥パセリを散らし、出来上がり~♪

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   ・・・

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【レンチンで楽チン:1】
人参とニラの金平風

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【レンチンで楽チン:5】
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【レンチンで楽チン:6】
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【レンチンで楽チン:8】
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【レンチンで楽チン:11】
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コツ・ポイント

※レンチン時間は機種により調整して下さいね。

このレシピの生い立ち

レンチンレシピ!

簡単・お手軽!
レシピID : 5163964 公開日 : 18/07/11 更新日 : 18/07/13

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