お弁当 とうもろこしと鶏そぼろの三色ご飯

お弁当 とうもろこしと鶏そぼろの三色ご飯

Description

とうもろこしと鶏そぼろと人参の三色ごはんです。

材料

⚪とうもろこし
とうもろこし
1本分
小さじ1
塩コショウ
少々
⚪人参きんぴら
人参
1/2本
適量
⭐みりん、醤油
各小さじ1
⚪鶏そぼろ
作りおき
1回分

作り方

1

⚪とうもろこし
・フライパンに油を温めとうもろこしを炒め、めんつゆをまわしかけフライパンをあおり塩コショウをして冷ます。

2

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⚪人参きんぴら
・人参を細切りにする。
・フライパンにゴマ油を温め人参をしんなりとするまで炒め⭐を加え中強で炒めておく。

3

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⚪鶏そぼろ
レシピID5088255

4

・お弁当箱にご飯を詰め鶏そぼろ→とうもろこし→人参きんぴらをのせできあがり!

5

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お弁当(7/13)にしました!
レシピID5163018

6

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残ったとうもろこしでおむすびを作りました。

コツ・ポイント

鶏そぼろは作りおき、人参きんぴら、とうもろこしの炒め物を作り冷ましておくこと。

このレシピの生い立ち

玉子の代わりにとうもろこしで三色ごはんを作りました。
レシピID : 5164262 公開日 : 18/07/13 更新日 : 18/07/13

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