低糖質!混ぜるだけ!糖質0麺deビビン麺

低糖質!混ぜるだけ!糖質0麺deビビン麺

Description

暑い夏にピッタリのピリ辛な麺です!
簡単だけど病み付きになる美味しさですよぉ☆

材料 (2人分)

糖質0g麺(丸麺)
2袋(360g)
☆たれ
小さじ1
エリスリトール
小さじ1
醤油
大さじ1
小さじ2
小さじ2
鶏がらスープの素
小さじ1/2
☆トッピング
ほぐしサラダチキン
1袋
キムチ
50g
ゆで卵
1個
きゅうり
1/2本(50g)
糸とうがらし
適量

作り方

  1. 1

    糖質0麺は水気をきっておく。
    きゅうりは千切りにする。
    たれと糖質0麺を混ぜ合わせ、器に盛り、トッピングを載せて完成!

  2. 2

    201.4kcal/人
    たんぱく質 17.3g
    脂質 8.2g
    糖質 4.3g
    食物繊維 10.3g

コツ・ポイント

糖質0g麺は、一度冷凍することで冷麺に近い食感になります。
よかったらお試し下さい(^^)

このレシピの生い立ち

ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
レシピID : 5165990 公開日 : 18/07/17 更新日 : 18/07/17

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