梅ヨーグルトドレッシングでサッパリと♪

梅ヨーグルトドレッシングでサッパリと♪
ヨーグルトと梅干しの組み合わせは
ダイエット、腸内環境、肌、血糖値が下がる、骨粗鬆症などすごくいいんだと

材料

梅干し
1こ
玉ねぎ塩ヨーグルト(ID4833393)
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1
適量(今回大さじ1)

1

梅干しの種は除く
全て混ぜるだけです

2

玉ねぎ塩ヨーグルト
(ID4833393)参考に

3

写真

ビーツをプラスしたものです
(ID5168723)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

脂肪燃焼目的で使います
レシピID : 5168070 公開日 : 18/07/15 更新日 : 18/07/15

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