簡単ヘルシー★スキムミルク鍋

簡単ヘルシー★スキムミルク鍋
スキムミルクでヘルシー!
鍋なので、な~んでもいれちゃいます♪
最後までおいしいお鍋です(^-^)

材料 (1人用の鍋分)

大さじ1~(お好みで)
○水
200cc
とにかくお好みの具材   参考までに…↓↓
  ほうれん草
適量
  レタス
適量
  きのこ類
適量
  オクラ
適量
  生鮭
1切れ
  しらたき
適量

1

鍋のベースとなる↑の○を入れ、火にかけます。

2

グツグツしてきたら、お好きな具材を火の通りにくいものから入れていきます。
レタスだったら最後にサッとがgood

3

全体に火が通ったら完成っっ★★

コツ・ポイント

魚だったら鮭があうかな~と思います。
あとは、しらたきをくずきりにしたり、キャベツや白菜なんかでもとってもあいます★
いろんな具材でためしてみてください。

このレシピの生い立ち

豆乳鍋にしていることが多かったけど、スキムミルクが余っていたのでお試し。ダイエットむきかな~と。
レシピID : 516834 公開日 : 08/02/25 更新日 : 08/02/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

12/12/16

写真

鮭入りで.スキムミルクで鍋って新しい☆ 素敵レシピ感謝です

chanKAME

すごく遅くなってごめんなさい!ありがとうございます♪

10/05/14

写真

中華味に仕上げたよん☆まろやかだね♥

ゆしゅな

中華味もいいですね☆私もやってみよーっと♪ありがとう^^

10/03/19

First tsukurepo mark
写真

スキムミルクで鍋なんてびっくり&感動です!美味しくてほっこり♪

すももぼたん

きれいな彩り♪うれしいお言葉ありがとうございます☆わぁい!