低糖質♪おからチーズ蒸しパンの画像

Description

ふわふわ美味しいチーズ蒸しパンです♪

材料 (1人分)

大さじ1/2~
1個
マヨネーズ
大さじ1/2~
豆乳または牛乳
大さじ2

作り方

  1. 1

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    ☆をタッパーに入れる。
    フォークの背でおからを潰しながら混ぜる。

  2. 2

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    残りの材料を入れて卵白が気にならなくなるくらいまでフォークで混ぜる。
    ※使用するおからの水分量で豆乳の量は調整して下さい

  3. 3

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    少し高いところから落として空気を抜く。
    600wのレンジで2分30秒温める。

  4. 4

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    完成♪

    しっとりさせたい場合は蓋をしてしばらく放置してください。
    このままでもふんわりしているので私は何もしません。

  5. 5

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    サンドイッチにしても美味しいですよ♪
    かなり食べごごたえがあります!!

コツ・ポイント

粉チーズとマヨネーズはお好みで量を調整してください。材料を混ぜる際混ぜすぎに注意してください。よりしっとりさせたい方はレンジであたためる際にふんわりラップをかけるかタッパーの蓋を少しずらして置いてから温めてみて下さい。

このレシピの生い立ち

minagartさんのおからシフォン(ID2432351)を参考にして作りました。甘いおから蒸しパンに食べ飽きたときに作ってみたレシピです。
レシピID : 5168497 公開日 : 18/07/15 更新日 : 18/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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Asato★
倍量で!チーズ味がほんのりとして、とても美味しかったです☆
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クック38OBD7☆
サンドイッチを満喫出来ました!甘く無い蒸しパン良いですね。

具だくさんでとても美味しそうですね♪レポ感謝です!

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ancocoaちゃん
ベーコンとチーズをのせて食べました。ふわふわで美味しかったです。

アレンジとても美味しそう!私もやってみます♪レポ感謝です!

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hammarr
サンドイッチによく合いますね!ふわふわでおいしかったです。

とても美味しそうなサンドイッチ!レポありがとうございます♪