豆乳チアシードプリンの画像

Description

混ぜて冷やすだけの超簡単チアプリン!グルテンフリー、ヴィーガン対応のスーパーフード。プリプリ感がたまらなく美味しいです!

材料

メイプルシロップ(又は蜂蜜)
大1
トッピング
フルーツ、ナッツ、グラノーラ
適量、お好みで

作り方

  1. 1

    グラス、保存容器などにチアシードとミルクを入れ混ぜるだけ!

  2. 2

    写真

    2〜3時間冷蔵庫で冷やせば固まってきますが一晩寝かせた方がしっかり固まりプリプリ感が増します!

  3. 3

    お好きな果物、ナッツ類、グラノーラなどトッピングしてお楽しみください❤️

コツ・ポイント

下の方から固まってくるので2度ほど冷やしている間にかき混ぜると均等に固まります。

このレシピの生い立ち

ヨーロッパでは「奇跡の食材」と言われているチアシード。美肌、ダイエットにも最適なスーパーフード!朝食のミューズリーにかけて食べていましたがカフェでプリンを見かけ挑戦。簡単でハマってしまうほど美味しいので食べ過ぎに要注意です。(笑)
レシピID : 5168967 公開日 : 18/07/15 更新日 : 18/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
chiekopon1
とても簡単で美味しい!抹茶入れてみました。二つの容器に分けてトッピングをのせました。また作ります