食物繊維たっぷり*HMでおからスコーン

食物繊維たっぷり*HMでおからスコーン

Description

少ない材料と炊飯器で簡単おやつ。
4等分にして1つ126kcal、食物繊維10gです!

材料 (4個)

作り方

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コツ・ポイント

片面しか焼き目が付かなかったので、途中でひっくり返してもいいかもしれません。

ヨーグルト→牛乳20g、水60g、オイル5gだと少しパサパサしますが、それでも美味しかったで^_^
エネルギーは91kcalにダウンします。

このレシピの生い立ち

せっかく買ったおからパウダーがなかなか減らないので簡単におやつにしてみました。
レシピID : 5169910 公開日 : 18/07/16 更新日 : 18/08/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/09/18

First tsukurepo mark
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実は何度も作ってます。簡単ヘルシーで食べごたえあっていいですね!

浜のゴンザレス

ホントですか!ありがとうございます(^^)また作って下さい!