このレシピには写真がありません

Description

皆さんもえのき氷で体内環境から変えてみませんか?炭水化物を抜くだけは危険です。

材料

300 g
300 ml

作り方

  1. 1

    えのきの重さを測る。カットえのきを使うと手間が省けて楽です。

  2. 2

    えのきをフードプロセッサーに入れ、同重量の水を入れる。

  3. 3

    高速モードでペーストになるまで粉砕する。

  4. 4

    ホットクックに入れ、手動モード、混ぜ技ユニット有り、煮込み1時間設定で煮込む。

  5. 5

    粗熱をとり、製氷皿に入れて一晩凍らせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

煮込むのが面倒なえのき氷を楽に作りたくて。ホットクック なら簡単にたくさん作れます。苦になりません。
レシピID : 5171071 公開日 : 18/07/17 更新日 : 18/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート